以前にも紹介しましたが、きたのだ薬局では不定期ですが年2-3回程度、健康講座を開催しています。今年の４月には「便秘対策について」というテーマで行いました。

今回は待合のテレビで動画を流して見ていただくという形式をとりました。食習慣や運動習慣などの改善方法を中心とした内容です。排便しやすい姿勢、排便しにくい姿勢をお伝えしたり、おなかのマッサージの仕方もお伝えしました。

患者さんからは、『どんな食べ物が便秘にいいのかわかりやすかった』、『ごまや海藻は普段あまり食べないから意識して食べないといけないと思った』などの感想をいただきました。

次回は「熱中症」をテーマに行う予定です。

これからも年２-３回程度開催していきます。日程・内容については開催１カ月ほど前に薬局にて案内を掲示いたします。ご興味がある方は声をかけてください。